Verbessert eure Mobilität in der Hüfte und achtet darauf, dass eure Ferse auf dem Boden bleibt. Leider ein sehr weiterverbreiteter Fehler 🤦🏻♂️😵💫

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Für alle die denken, dass sie über Nacht 2kg zunehmen, weil sie bisschen Unsinn gegessen haben 😅 Die Zahl auf der Waage spiegelt nicht dein Fettanteil wieder ⚠️

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